我國(guó)天文教育專(zhuān)家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，每年５月５日或６日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)４５度為“立夏”節(jié)氣，是二十四節(jié)氣的第七個(gè)節(jié)氣。我國(guó)自古習(xí)慣以立夏作為夏季開(kāi)始的日子?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“立，建始也?！薄跋?，‘假’也，物至此時(shí)皆假大也?！边@里的“假”即“大”的意思。萬(wàn)物至此皆已長(zhǎng)大，故名立夏也。此時(shí)氣溫顯著升高、炎暑降臨、雷雨增多，植物進(jìn)入生長(zhǎng)旺季。

    立夏前后，我國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫在１８℃至２０℃，正是“百般紅紫斗芳菲”的大好時(shí)節(jié)。明人《蓮生八戕》一書(shū)中寫(xiě)有：“孟夏之日，天地始交，萬(wàn)物并秀?！?

    天文專(zhuān)家提醒說(shuō)，立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，值此時(shí)節(jié)，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人不可有過(guò)激之處，應(yīng)該保持愉快的情緒，安閑自樂(lè)，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。