冬天羊湯該怎么和喝才健康：

　  一、不同體質(zhì) 因體選方

　　氣虛體質(zhì)：氣虛的人肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗不耐寒熱。羊湯溫中益氣，氣虛體質(zhì)者冬季可常服；但羊肉滋膩，氣虛者消化功能稍弱，一次不宜食用過(guò)多。

　　血虛體質(zhì)：血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢(mèng)，大便燥結(jié)，小便不利。羊湯甚補(bǔ)，但血虛者服用羊湯易上火，注意配合食用其他涼性膳食；若上火則停服。上海詩(shī)燁專業(yè)加工醫(yī)用床、護(hù)理床。

　　陰虛體質(zhì)：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急燥，失眠多夢(mèng)。羊湯對(duì)陰虛者不甚適合，只能偶爾服用。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發(fā)易落。羊湯正合適，只要飲用后沒(méi)有不適，可常佐餐。

　　二、不同年齡 食補(bǔ)各異

　　青少年：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，氣機(jī)旺盛，津液充足，偶爾可服用，多服易上火。上海詩(shī)燁專業(yè)加工醫(yī)用床、護(hù)理床。

　　中壯年：隆冬季節(jié)可作為溫補(bǔ)驅(qū)寒藥膳日常食用，注意不宜過(guò)頻。

　　老年人：陰虛便秘者少食；陽(yáng)虛老年人可多服，但每次量宜少。

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